Практический семинар «Эмоциональная грамотность. Тренинг эмоций». — Психологический центр Ирины Летовой
  • +7 (495) 997-54-37

Практический семинар «Эмоциональная грамотность. Тренинг эмоций».

тренинг эмоций

Уникальный профессиональный тренинг! 

Это самая современная теория и практика, позволяющая значительно увеличить эмоциональный интеллект. Понимать свои эмоции и эмоции других людей. Управляться с эмоциями. Преобразовывать и направлять энергию эмоций.

Эмоции — это движение!

Эмоции – это энергия успеха и развития!

Эмоции – это ключ к пониманию себя и других людей!

Эмоции — это ключ к пониманию мотивов и потребностей!

«Тренинг Эмоций» для тех, кто хочет: УПРАВЛЯТЬ собственными эмоциями! НАПРАВЛЯТЬ энергию эмоций в рост и развитие! УПРАВЛЯТЬ эмоциями других людей!

Автор и ведущая — Ирина Летова.

О чем это?

Наш успех в жизни в большей степени определяется нашим эмоциональным интеллектом (EQ), чем нашими рациональными возможностями (IQ). Клод Штайнер ввёл понятие эмоциональной грамотности. И, таким образом, дал нам практический метод, позволяющий повысить свою эффективность и успешность.

Программа тренинга состоит из 4-х частей:

1 часть. О чувствах, точнее о чувствах-заменителях. У каждого человека есть своё «любимые» чувства, которые он показывает другим людям, чтобы защитить себя или чтобы добиться от других того, что ему нужно. Этот процесс может называться по-разному: манипуляция, рэкет, «механизмы защиты», но результат одинаков:

Вы рэкетируете себя и других, вы не живёте своей собственной жизнью, вы неминуемо движетесь к негативным эмоциям, к запрограммированному итогу общения и жизни в целом;

Вы подавляете подлинные (аутентичные) чувства, и как следствие, приходите к побочным явлениям, таким как: потеря сил, плохое настроение, психосоматические проблемы (заболеваний органов пищеварения, нервной системы, которые могут перерасти в хронические);

Вы неточно транслируете свои потребности и интересы другим людям и, как следствие, накапливаете непонимание между вами и другими людьми, втягиваетесь в психологические игры, конфликты, повторяющиеся неприятные ситуации.

На этом тренинге Вы найдете свои чувства-заменители и сможете их изменить.

2 часть. Всё о настоящих (аутентичных) чувствах. Вы узнаете о том, как отличить свои подлинные чувства от чувств-заменителей. И научитесь цивилизованно выражать свои  истинные чувства, не принося вред себе и другим.

Зачастую мы не догадываемся, что наши эмоции говорят нам о чем-то. Дети ведут себя непослушно, потому что пытаются донести  до родителей то, в чем они нуждаются. Эмоции всегда говорят нам о каких-то неудовлетворенных потребностях.

Умение распознавать подлинные чувства помогает нам разобраться не только в собственных потребностях, мотивах и интересах, а также научиться точно понимать других людей, видеть, в чем именно нуждается наш ребенок, наш партнер или коллега.

3 часть. Вы узнаете о базовых чувствах. И пройдёте практику работы с каждым чувством.

4 часть. Вы пройдёте практику «как управляться с гневом». Вы узнаете, что такое гневное поведение и гневоголизм, какое влияние гневное поведение оказывает на самого гневающегося и на окружающих его людей.

Тренинг наполнен  самыми современными психологическими знаниями и техниками;

Каждый блок тренинга разработан на основе многолетнего опыта работы с людьми;

В каждом блоке тренинга содержатся упражнения, которые  доказали свою эффективность опытным путем;

Все знания и умения, полученные  на тренинге, вы сразу начнете использовать в общении с людьми.

Что унесут с собой участники? На семинаре-тренинге вы сможете научиться:

  • распознавать эмоции,
  • вырабатывать решение (как я хочу поступить с этим),
  • выражать эмоции,
  • и управлять ими.

Вы увидите, как мысли профессионалов ТА, таких как Билл Корнелл и Клод Штайнер, могут вдохновит вас в вашем понимании чувств и в вашей работе с вашими собственными чувствами и с чувствами других людей.

Эмоция – это переживание человеком своего отношения к окружающей действительности и к самому себе. Так просто и понятно. Почему же тогда эмоции вызывают у нас такое двойственное отношение: с одной стороны – с их помощью мы чувствуем, что живем; с другой стороны – нам часто хочется что-то поменять в своем эмоциональном состоянии? Почему бывает трудно выбирать свою эмоциональную реакцию? Почему не получается справиться со своим эмоциональным состоянием и чувствовать только то, что мы хотим?

Для кого это имеет особый интерес?

  • Тренинг Ирины Летовой — практическая мастерская для специалистов, работающих с людьми и всех, кто хочет изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. Эта мастерская будет интересна и полезна всем, кто хочет больше узнать о возможностях, которые имеет современная психология для работы с чувствами и эмоциями.
  • Для психологов, консультантов, психотерапевтов, тренеров: если вы — профессиональный психолог, тренер, психотерапевт, вы сможете применять этот тренинг в работе с людьми. Вы унесёте с тренинга кроме своих собственных изменений, знания, с помощью которых сможете мощно обогатить свои профессиональные ресурсы.
  • Тренинг позволит вам на практике применить фундаментальные идеи таких классиков ТА, как Клод Штайнер, Билл Корнелл и др.

Мы приглашаем на тренинг всех! Всех, кто хочет измениться и улучшить самочувствие, качество своей жизни и общения! На тренинге вы сможете измениться, а также приобрести новые знания, которые будете использовать сами и передавать своим близким, детям. Эта мастерская может быть чрезвычайно полезна родителям, супругам, руководителям, воспитателям.

Дополнительно о семинаре смотрите здесь.

Стоимость: 4000 рублей.

Тел. для записи на семинар: +7 985 997 54 37, +7 916 475 33 55.