Тело как источник самопознания — Психологический центр Ирины Летовой
  • +7 (495) 997-54-37

Тело как источник самопознания


Наше тело, как и наша личность запрограммировано нашим сценарием жизни.

Мы принимаем решения в детском возрасте не только в отношении сознания, но и тела.

Пример. Возможно, ребенок в младенчестве пытался дотянуться до матери, но обнаружил, что она часто отодвигается от него. Чтобы заглушить боль отвержения, малыш стал подавлять эту естественную потребность. Чтобы не тянуться к ней, он стал напрягать свои руки и плечи. Много лет спустя, уже будучи взрослым человеком, он продолжает напрягать свое тело. Однако делает это неосознанно, испытывая боль в плечах. При глубоком массаже или терапии он может освободиться от нее. Освободившись от физического напряжения, он может освободить свои чувства, которые подавлял с младенчества.

У каждого человека есть так называемые сценарные сигналы, то есть телесные признаки, указывающие на то, что человек вошел в сценарий. Это может быть глубокий вздох, изменение положения тела и напряжение какой-то части тела. Узнав свои сценарные сигналы вы можете не только контролировать вхождение в свой сценарий, но и существенно помочь себе изменить сценарий, работая одновременно с психологическими и телесными аспектами сценария.

С уважением, Ирина Летова.

Если вы используете идеи или материалы статей Ирины Летовой, вы должны обязательно указывать источник информации — сайт www.letova.com